八宝景天可以吃吗[八宝景天能当菜吃吗]

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　　你知道吗？民间一直都有“四月桑树果子赛人参”的说法，桑树果子这种毫不起眼的小野果，它的功效却是非常好！

据说，每个人的童年，都有一棵桑树果子树

春天到了，桑树果子开始成熟了，

你有多久没有吃过这些了！

　　桑树果子汁浓似蜜，甜酸清香，营养丰富，所以桑树果子又被称为“民间圣果”！

1.桑树果子让我们抵抗力变好了

　　▲桑树果子所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。

2.桑树果子让我们消化能力变强了

　　▲桑树果子含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。

3.桑树果子让我们头发变黑了

　　▲桑树果子含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

　　4.桑树果子让我们的肾变好了

　　▲桑树果子与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑树果子所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

　　5.桑树果子让我们的血管不再硬化了

　　▲桑树果子所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。

　　6.桑树果子让我们不再失眠多梦了

　　▲桑树果子可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。具体药方是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。

　　7.桑树果子让我们不再便秘了

　　▲桑树果子还可以治疗便秘呢。具体药方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。

哎呀，什么都不要说了！走，我带上你，你带上篮子，一起摘桑树果子去！

青丝南陵